心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。
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& r# D) g( v* U! t前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。
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; p1 }$ I, b$ w' o. ]可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。3 y8 V1 h0 @( S' A8 Q
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老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。3 G: F3 U* I1 B, ?( Z) k4 a
. v3 U4 ^/ `3 S1 _+ w言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。
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如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:
9 K7 F: U) O9 MB1——300mg
9 c1 A! K" K4 g# ]' rB2——75mg
! }1 b) z/ h* B' l, x$ ?! ^B6——40mg~60mg
8 T% P* H v/ ]# U2 t+ p. c6 X善存一片 |