# B; a, Y0 S" o2 B妈妈从一开始的意识不清醒不刷手机事物认知紊乱,到现在除了记性差点,疲劳一点,已经好很多了(认知有小紊乱,但是有在学习记录),手机也开始刷了,每天晾一下衣服增加运动量,做一点小家务,头痛都很少了,偶尔会因为运动过度肌肉酸痛,但是还好,之前卧床太久没运动了。" Z; j. E1 [7 R; L9 E, e! F1 |
6 E& ?( }, ^: D, m* u( l就是食欲很差老觉得很饱,现在肉吃不下,主要以营养粉为主。 . |9 }. H! P) y4 f i9 m6 T% a# q* u- z7 ~
早餐:30g能全素+30g安素+30g黑芝麻糊+20g燕麦& h/ Z. M( e4 Q% |
约每100g 热量462kcal 蛋白13g 脂肪15g1 z6 i A) l1 k5 m6 T8 Z
补餐:一根香蕉+酸奶+豆腐脑+亚麻籽油10g , R, y% t( G, p: |, F午饭:(玉米粒20g+肉50g+胡萝卜20g)榨汁+瘦肉粥(不吃肉)+一个鸡蛋- t" g Y9 B6 i* Y) A
补:60g安素+燕窝% c# Z" c$ C5 Y; Y
晚餐:小米粥+安素30g(每10g,45kcal,蛋白质1.59g)+五红汤(20g红豆+20g红皮花生+7g枸杞+红糖5g+红枣30g)+玉米排骨汤- V7 d' N. I, {4 }8 U
补餐:安素60g+燕麦30g+肽粉30g(约每100g 热量462kcal 蛋白13g 脂肪15g) 0 @% e K6 D8 X6 B: E7 n$ T$ A) F$ }& F. f2 |
这几天慢慢摸索出来的,偶尔会缺几个补餐,吃的都是流食,(因为牙痛咀嚼有点难受,放疗完口腔不能拔牙,之前吃伏美引起牙周炎晚期,现在保守治疗止痛为主)主要还是让妈妈摄入足量蛋白和能量达到增重的目的,一天营养素大概吃够180g。