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! ^* { V ]$ K4 L$ D6 |+ p7 x作者:月夜青衫( W! Y! t; N" @3 K
7 ?8 {+ q' |8 U9 y" O不管在生病前还是生病后,你是否有过这样的困惑,外界的只言片语常常会触动自己敏感的神经,时而悲哀时而愤怒,时而感觉到挫败,时而感觉到恐慌,尤其是作为肿瘤患者和家属,更像是在胸口压着一块巨石,明明有很多事情等着你去处理,却一点也提不起力气,每天都觉得累到要瘫痪,躺在床上,回头想想,又不知道自己真正做了些什么,在乏力和追悔里结束一天,焦虑的情绪,疲倦的身体,当出现这些问题时,你是否想过这两者之间的联系。
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我们每个人都有情绪,我们也在生活里不停地表达着自己的情绪,可是要是真正让我们解释“情绪”的时候,大概很多人都会有点不知道从哪说起。, H+ b& m; v4 {. c6 m A; I1 A. J
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从心理学的角度来看,情绪和我们的身体是密不可分的。2 V7 ^: r" q3 M" H0 i. ^) w" l
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举个例子,讨论癌症时,有一个会导致炎症物质过度生产的原因很少被提及:持续不断的无助感、挥之不去的绝望感。“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素(俗称“或战或逃激素”)的分泌量会伴随这些情绪状态而发生改变。为了使身体做好准备处理可能出现的伤口,这些激素会在一定程度上刺激炎症物质的分泌,以备修复组织之需。同时,这些激素也是已经形成但处于潜伏阶段的癌性肿瘤的养料。
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大部分人一般认为情绪是天生的,很自然就有情绪和反应了,所以一般对情绪不够重视。但是情绪和情绪的表达方式其实大部分都是后天养成的。
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本期心灵工坊直播邀请到了,非常有实战经验的情绪课专家周祉汐老师,为大家科普情绪和身体“一荣俱荣,一损俱损”的共生关系,除了放疗,化疗,靶向等常规治疗之外, 调动身心来建立一个长久的抗癌机制是非常有必要的。
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" M& }- W: U* ]能控制我们的,都是我们不了解的东西,让我们本期跟着周老师的脚步一起解读情绪背后的价值。9 G: S( z% C% y
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有需要的病友(家属)可以扫描上方二维码添加小助手微信号加入心灵工坊群。
7 G( C0 z' z9 n R' b! K主讲嘉宾 " ^7 B8 x2 D( \* B: W! }9 U: W
2 ^3 |" |; ^" ^4 [; B主持人 4 l3 W4 V5 j& m/ g* |# _
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直播主题 0 g4 @; _, E+ Z' J- M% {
如何与身体和解
' o% [( H9 I. B# j8 h直播大纲
& O! h, r( J- {* N' z3 v" {情绪管理是每个人的必修课
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7 Z" D4 u& J" K" w真正能够填满的只有我们自己的内在力量
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如何通过情绪和自己的身体和解% {5 {' d Y, L4 W8 L7 K( }
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实战案例解析
: L; P- I2 A3 W* G$ t直播时间 7 v) h: B+ U0 q& f' h
2021年11月07日,19:00-20:30 7 G: y7 e$ S+ \" `9 n; g) k
直播地址 4 B1 y4 ?# ^% C6 N& U% b* p; W- x
* W( e5 B% U. `+ s" o9 r' k扫描上方二维码 ,进入直播间观看直播!
$ h. F, O; r- O7 e* S7 Q0 X' K如您有任何问题希望与主讲嘉宾进行交流,敬请在下方留言区或与癌共舞直播间讨论区留言提问。主讲嘉宾将选取其中具有代表性的问题加以解答。
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互动有奖
- S! i+ o6 y7 V5 V$ {6 i参与直播课程并在直播结束后,在与癌共舞论坛发帖,即有机会获得本期推荐图书。
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8 u1 h+ s- z+ d( B1 }) a: S详情请见下图) X6 [/ r+ n; R" y$ w$ X" Q* X8 C2 |8 w
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" U; G6 b, v m6 ]2 m% ?公益课程时间表 , C/ b& e% u. ~3 \( T) D
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9 L! }8 S- Y) w1 H6 ~9 j往期精彩4 u M5 L5 G" R& d+ L; z4 R% m5 }
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共1条精彩回复,最后回复于 2021-11-6 21:51
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[LV.2]与爱新人
身体生病了,大多数人都知道需要去看医生,需要救,但是情绪的异常、心理的疾病,大家都会尽量隐藏,觉得那不一定是病,可能只是心情不好,咱们论坛能够做这一系列关于心灵和心理的工坊真的是太棒了~ |
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