#晒出你的餐盘#

参加了与癌共舞论坛的三期营养营，收获很大。学会了加餐，论坛的每立康还挺好吃的，我妈妈上个月83-84斤，这一个月成功增重有88斤左右。
蛋白质蔬菜主食搭配，营养师也会给建议。有段时间我妈妈胃口不好，大白营养师也建议加餐也可以破壁机打糊加入红枣核桃花生之类的，也很好。也越发看重营养，治疗需要好的体质，好的体质离不开营养的支持，好身体才是抗癌的本钱，所以也希望大家能重视营养。

#11月25日打卡#
早餐：小米红枣粥，香蕉
' G, ?, l0 P' C- M加餐：每立康一包
午餐：羊蹄，梭子蟹，青菜豆腐肉沫汤，水鱼，卤香干花生，炒洋葱

#11月26日打卡#
* w8 \  ~$ u/ p# G& c& q) @早餐：手抓饼加生菜鸡蛋，每立康半包
加餐：每日坚果
0 p. Z* E0 |4 ~) {* k$ f& S午餐：白灼海虾，乌贼，豆卷炒芹菜，蒿菜豆腐汤，蛏子汤，凉拌海带菜
  E6 i9 J; R" u% R加餐：每立康一袋
( b$ b/ P" A' {0 T8 c7 A晚餐：同中餐
加餐：肉沫青菜番薯粉

" A4 ]$ C1 n/ c8 r* N% C+ c#11月27日#
- I0 X6 I" e& H* l早餐，杂粮粥，蛋白粉一包
! t1 }; F$ d  a$ p, R加餐：每立康
午餐：大黄鱼，盘菜汤，花菜胡萝卜，口蘑炒芹菜，洋葱炒牛肉
% V$ u' W0 O4 i, s2 q. ?加餐：雪梨银耳红枣汤
晚餐：下午吐了没胃口，吃了一些杂粮粥
& \# @) T3 N6 _0 m8 l7 y# f/ \  L( e加餐：每立康一包，加肉包一个
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! X1 q- h1 H8 ]" V$ b& `#11月28日打卡#
早晨，黑米粥加半袋每立康，蒸鸡蛋
上午，香蕉一根
中午，猪耳朵，鸡肉，梅鱼，番茄鸡蛋汤
加餐：泥鳅汤，猕猴桃
晚餐 同中餐
4 s4 \' s& a* d晚上加餐9点准备每立康一包加每立清蛋白粉
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治疗需要好的体质，好的体质离不开营养

口服肠内营养是解决贫血和低体重的重要部分，记得拍上喝营养液的照片得奖几率会更高哦～加油！