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失眠就是想睡睡不着的感觉;是睁着眼睛等到天亮的感觉;是听着别人的呼噜声羡慕的感觉。而这些都不足以形容长期处于失眠的痛苦,尤其是癌症患者,除了忍受身体上疾病的摧残,还得忍受失眠的痛苦和折磨。
6 k, G+ D- M( y# \2 Z患者冯女士,自被确诊乳腺癌的一年里,焦虑与恐惧,让她几乎每天晚上辗转反侧难以入眠,家人也因此休息不好,长期的失眠,导致体力不支,只能停止进行放化疗,中断治疗意味着面对的威胁可能是致命的。
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8 g" U. Y) q0 ^3 x; s. O! C0 a- A不少癌症患者都表示,正在失眠或者曾经失眠过,就像冯女士说的“没有经历过失眠折磨的人,也许是无法体会到那种痛不欲生的感觉,害怕晚上睡不着,我常常会忍着不敢睡午觉,可是,晚上躺在床上闭上眼睛没多久就醒了,夜越深,我越清醒,睁着眼睛就能等到天亮。”回忆那段时间,冯女士现在还觉得痛苦不堪。; t- f1 l) a# Z$ c/ o/ r, x' @% Q8 M
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后来,冯女士也用了一些助眠药物,起初有些好转,可时间长了失眠如故,甚至较之前更加严重,冯女士的体力和精力明显不支,期间接受的放化疗耐药性变差,这个情况的恶化,差点儿成为冯女士放弃治疗的原因。
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9 `# s4 S0 R$ ^9 A1 A不过,值得庆幸的是,她幸好及时接受了专业的治疗,睡眠状况得到了改善,否则后果不堪设想。: @: O7 T R4 H2 l" n* ]5 H
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究其原因,癌症患者的失眠问题,有以下几点:& p9 ?0 {) P/ M+ `4 i
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1.肿瘤或外科手术引起的身体变化6 ~6 G" k2 Z9 x$ r) R
4 G) L# Y& s x" N6 u% L3 G2.药物或其他治疗的副作用/ \/ m- h2 h% ~, o
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3.居住环境不适( ]4 [: m1 b% h" S( D& S
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4.患癌症的压力' H& ^: D9 b$ [
$ S' C; `( R: W8 N癌症患者发生睡眠障碍的原因不尽相同,所以,应针对不同的患者制定不同的心理护理、情感支持、疼痛治疗、减少化疗副反应等多种措施,对其实施全身心整体护理,缓解心理压力,恢复正常睡眠。
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8 Z3 d$ m4 Y1 l( { N7 M我们可以就失眠原因进行判断,轻者可以通过改变自身或者外界的条件进行睡眠状态的调节,重者则需要有针对性的专业治疗方能改善。8 Y q0 I: L: S
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轻者可以通过自身或者外界的条件进行调整
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4 T7 D7 P( f1 C1.由于疾病或者手术而产生的疼痛影响睡眠
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7 t+ p6 \" e% {% v8 Y- k如果引起睡眠障碍的原因明确,如疼痛、恶心、呕吐及心理障碍,可以根据医嘱针对性地服用镇痛、止吐及抗焦虑、抗抑郁等药物治疗。* O+ o( L" e+ _0 ?; u
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2.对于不舒适的居住环境产生排斥感而影响睡眠,可通过整理床铺和卧室,让患者更舒适地入眠
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0 ~4 ^. ~: w M% I增加卧室舒适度的方法包括:
! b' X/ ^ U) l4 B/ a$ r" _. u; A保持房间安静;4 K% O5 o: R+ T2 i
保持房间暗淡或关灯;4 P6 v# h7 L0 X
保持房间处于舒适的温度;
5 W1 K* x/ D9 [( U5 c2 Z保持皮肤清洁干燥;9 i0 G; ~: J. Y7 G0 w4 w5 |
穿着宽松、柔软的衣服;, L3 n. I" ^% y5 k3 }2 [! w! d+ J
保持床上用品和枕头干净、干燥、光滑,没有褶皱;
% k9 z3 r _# a3 I8 `& s+ Q4 x使用枕头保持舒适的位置。
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3.心理压力引起的失眠,通过饮食调理和锻炼身体来改善睡眠- N6 s6 j r0 ^# \5 y
* Y) N) V* Q# g1 A【1】白天保持户外或室内活动,定期锻炼,但不要在睡前3小时内锻炼。3 ~8 u O5 ?: I+ A( D( j8 h2 s
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【2】睡前2小时吃高蛋白零食(如牛奶)。
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1 z2 c3 a& [5 X【3】避免睡前吃味道重、辣或含糖的食物。
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, C( f: _/ j( O) S) U( u6 s【4】避免睡前喝酒或吸烟,因为当酒劲过去后,它可以让你保持清醒。
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【5】避免含有咖啡因的食物和饮料,包括控制食欲的膳食补充剂。" d M% b8 i' K' D1 ^+ d, \
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癌症患者在治疗过程中,如果能够喝中药辅助治疗,能够有效改善患者的睡眠状况,增强治疗效果,帮助病人早日减轻痛苦,实现康复。
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' I. ^+ g( H1 c: p4 h3 N7 Y中医治疗癌症具有药性温和、无刺激、毒副作用小、注重辩证施治等特点。
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在临床治疗过程中,更注重从整体出发,在治疗“肿”、“痛”、“水”这些“标”症的同时,针对不同的病因、病机,重点治疗肿瘤“虚”、“瘀”、“毒”三大本质,通过对机体内环境的调节,起到标本兼治的功效。& v- `0 p6 e; b) E1 u5 |
- b' g. B: c+ [- S9 j7 a临床上,在诸多的中医药疗法中,很多癌症患者都选择汲取中医药精髓的“三联平衡疗法”,通过对病人机体内环境的调节,可有效减轻痛苦,继而平复焦虑的心理压力,睡眠自然也就调整过来了。
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具体的治疗方法,当以患者个人体质及病征而定,睡眠障碍严重者,切不可盲目轻信虚假广告等谣言,应寻求专业的医疗机构,进行专业治疗。* \4 Z$ K+ M2 z3 F8 w
1 A) t7 ]3 A$ l5 G2 {' @* f9 l8 f当癌症病人出现失眠、诸多并发症,危及病人生命质量及健康时,病人切勿轻易的放弃治疗。根据自身实际病情,选择合理有效的治疗方法,才是减轻病人痛苦,延长病人生命的重要途径。 |
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共5条精彩回复,最后回复于 2018-4-2 11:29
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[LV.11]爱老头
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[LV.6]超级爱粉
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这个真的很重要,身边有很多失眠的癌友,挺痛苦的,很影响治疗~ |
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[LV.5]普通爱粉
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[LV.9]黄金爱粉
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感谢楼主分享,适当的饮食与休养还是蛮重要的,祝福楼主家和大家都好运! |
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