怎么减压

努力升级，我要学习！

我妈妈也濒临崩溃了。不知道你妈妈听不听你的话，我妈妈很固执很拧巴，不配合不听话，越来越消极，这才四个月不到啊，易瑞沙有效，身体跟常人无异，精神上却崩溃了。我的压力很大，要接受她残酷的病情，还要承受她抵触治疗的状态以及后续治疗的艰难，再想到她今后会离开，有些瞬间特别理解为什么有人会要舍弃一切去自杀！我自妈妈确诊到现在，自己的身体也突然有变化了，胸口很痛都不能做深呼吸，腿是时不时就失控地抽筋。甚至怀疑是不是向老天祈祷的让我来代替妈妈起效了，如果是，那就好了。
" [1 P' K5 Q: V8 V* L说了一些消极的话请见谅。每次哭完心里好受一些坚强一些。奇迹网有个前辈的签名是：没时间哭，站起来战斗。以此勉励自己，也祝楼主妈妈安好。作为儿女，多一些耐心，多抱抱和亲亲妈妈。尽量在妈妈面前笑脸相迎。共勉！另，你妈妈抗抑郁药完全没用吗？有试过中药调理吗？我准备哄着我妈去看看心理医生。

balabo 发表于 2014-12-8 13:57
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阿姨和我妈妈真的很像，是心里走不出来，抑郁药吃了副作用太大，就睡觉了，后来不吃了，我妈妈吃过一段甘麦大枣汤，效果还好，你可以试试，注意甘草的量，会有脸肿的副作用，心里医生看过，感觉没太大用

家家面临的情况都差不多，也只能受着

加油吧！无论怎样我们都得面对！

倾诉是一种减压的方法，找个知心的人或是陌生的人都可以，把自己想的都说出去会轻松些，加油，自己学会坚强，一切都会好起来！

[ 本帖最后由 简单的微笑 于 2015-3-10 21:42 编辑 ]\n\n你不勇敢,谁替你坚强
每个人都有一段特别艰难的时光
老天把沉重的担子放你肩上,那是因为你抗得住

病人的家属压力比病人的大，不要被自己的压力击倒

(找个时间，找个地方，放声大哭一场吧，想哭多久就哭多久，哭出心中的无奈、委屈、不甘、胆怯和不安。然后挺起胸，抬起头，给自己一个微笑......明天的太阳依旧会升起，明天依旧充满了希望和魅力)加油加油加油