多措防控，向阳而生，写在小细胞肺癌诊治五周年的感恩节。

今年的感恩节，是我确诊小细胞肺癌五周年的日子。过去的一年，抗瘤方面，继续口服安罗替尼巩固治疗，并辅以中药增强体质，改善体内微环境，提高机体免疫力。
但这一年过得并不轻松，从2月份开始，出现右肩区疼痛，晚上总是疼得睡不好觉，头晕头涨、烦燥焦虑，并伴有肌肉酸疼、四肢乏力，同时胃病也犯了，体重也有减轻。我担心肿瘤进展、复发转移，于2月25日，我到中心医院做了增强CT，显示肿瘤稳定，肩周未见骨质异常，右肩区疼痛排除了骨转移的可能。医生按肩周炎予以治疗，但很长一段时间没见效果，疼痛加重、头晕头胀和失眠健忘等症状如影随形，晚上睡觉右边手臂放到哪里都疼的厉害，并且右肩疼痛呈放射性沿手臂向手指方向延深，指关节也疼，清晨起来攥不起拳头。手臂活动严重受限，抬不起胳膊，擦不了屁股，提不上裤子，肩部剧疼一直困扰着我，让我痛苦不已。为消除疑虑，6月份我又到中心医院做了全身骨扫描、颅脑磁共振以及胸部、腹部增強CT等检查，好在仅发现肩周炎症，没有发现肿瘤复发、骨转、脑转等情况。继续按肩周炎治疗。
直到2024年9月，随着肩部疼痛治疗的好转，其他不适症状通过对症治疗，才逐渐消失。身体状况开始向好，体力渐渐得到恢复，精力日趋充沛，精神日益饱满，这期间我还特别注重了多年的胃肠炎和高血脂等基础病，以及药物副作用造成的甲状腺功能减退、胆固醇偏高的调理和对症治疗，得到了很好的控制。
2024年11月21日在随访复查中，胸腹部增强CT显示肿瘤稳定，生化、凝血、肿瘤标志物、甲功等各项检查结果正常，取得了令人满意的效果。
我开始意识到自己的癌症已趋于慢性化，身体正在走向康复，癌症或将渐渐离我远去。
几年的抗癌治疗，让我坚信癌症并非不治之症。癌症的慢病化说明，许多癌症虽不能彻底治愈，但完全可以象防治慢性病一样，与癌和平共处，带瘤长期生存。
我很庆幸自己小细胞肺癌跨过了5年，达到了医学意义上的临床治愈，但我深知未来的路艰辛而漫长，仍然需要多措防控，坚持治疗和身心调养。
在以后的日子里：
一是坚持定期随访复查。
根据医生的建议，制定个性化的复查计划，包括血液检查、影像学检查、大小便检查等。警惕身体出现的任何蛛丝马迹，做到及早发现，及时就医，做好防控保障。
二是保持良好的生活习惯。
饮食方面：多吃蔬菜、水果、全谷物，减少红肉和加工食品的摄入，以增强免疫力。
运动方面：根据身体状况选择适合的运动，如健步走、太极拳、八段锦、养生气功等，增强体质。
睡眠方面：通过坚持规律作息、早睡早起等生活调理，养成良好的睡眠习惯，尽力做到每天不少于 8 个小时的高质量睡眠，促进身体恢复和免疫系统的修复。
三是遵照医嘱按时服药。
严格遵循医生的用药指导。即使病情稳定，也不要擅自停药或改变剂量，以防导致病情反弹。同时，注意药物可能带来的副作用，及时向医生反馈，对症治疗。
四是加强情绪管理。
及时有效地处理各种精神压力和情绪，减少精神焦虑烦燥等带来的压力和负面作用。保持积极乐观的态度，增强自己的免疫力和适应能力。

在此感恩节之际，我再一次衷心的感谢我的主治医生、我的同学、同事和亲朋好友，祝愿他们健康快乐、幸福吉祥，也希望自己和病友们坚定信心，坚强治疗，持续向好，开心快乐。

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